segunda-feira, 21 de julho de 2014

Gordice: Sorvete de banana




Eba!!! Mais gordices!
Gordice light e saudável, claro.
Esse sorvetinho fica muito bom e bem cremosinho e é super, mega hiper fácil de fazer.
Só leva um único ingrediente: banana!
Use a quantidade e o tipo de banana que quiser.
Descasque as bananas e pique em pedaços e leve ao congelador.

Quando estiver durinha, leve ao processador até que fique um creme macio e branco. Pronto!
Só isso mesmo. *Eu usei o multiprocessador porque o meu liquidificador é muito fraquinho, se o seu for bom pode usá-lo.
Se você for daqueles que gosta de tudo muito docinho adicione um pouco de adoçante em pó. Eu gosto de colocar canela em pó, combina muito.
Se quiser variar pode adicionar cacau em pó ou frutas, como morango. Outra opção é adicionar polpa de frutas congeladas, aquelas que tem no supermercado.

Fica muito bom também.

terça-feira, 8 de julho de 2014

Bolo de iogurte e abobrinha

Mais uma opção de bolo diferente e nutritivo!




Ingredientes:

1 pote de iogurte desnatado sem sabor
1 abobrinha italiana média
2 ovos
Adoçante em pó culinário equivalente a 2 xícaras de açúcar. (Cada marca tem um equivalente, por isso não coloco a quantidade aqui)
1/2 xícara de óleo
3 xícaras de farinha de trigo
1 pitada de canela em pó
algumas gotinhas de essência de baunilha
1 colher sopa rasa de fermento em pó

Modo de fazer:

Bata no liquidificador o iogurte, o óleo, os ovos e metade da abobrinha picada. Em tigela, misture os ingredientes secos e acrescente a mistura batida no liquidificador. Acrescente também a outra metade da abobrinha ralada, a canela, a baunilha e misture bem. Coloque em forma untada e enfarinhada. Asse em forno pré aquecido até dourar.


Observação: o meu bolo não ficou tão branquinho porque usei trigo branco misturado com farinha de trigo integral. Se você quer um bolo mais saudável pode fazer isso também.

sábado, 5 de julho de 2014

Bolo de mamão

Descobri um bolo super diferente: de mamão! Queria dar uma variada no tão comum bolo de cenoura e me falaram que dava pra fazer com mamão também. Testei e aprovei. Fica uma delícia! O bolo fica fofinho e molhadinho, e de sabor delicado. Aproveitei um pedaço de mamão que estava fazendo aniversário na minha geladeira e eu não estava afim de comer.
Na receita vou dar opção diet e comum, porque sei que tem gente que segue o blog e não quer ser tão light assim.



Ingredientes:

-3 ovos
-meio copo (daqueles de requeijão) de óleo - você pode usar óleo de coco se quiser mais saudável
-2 copos de mamão maduro picado. Eu usei mamão formosa, mas você pode usar o tipo de mamão que tiver em casa
-1 copo e meio de açúcar - se for diet use adoçante em pó culinário, na embalagem vai ter indicar a quantidade correspondente a 1 copo e meio de açúcar. Cada marca tem um correspondente, por isso não passo aqui
-2 copos de farinha de trigo
-1 colher sobremesa de fermento em pó


Modo de fazer:

Bata no liquidificador os ovos, o óleo e o mamão. Coloque em uma vasilha e misture os ingredientes restantes. Coloque em uma forma untada e enfarinhada e asse em forno pré aquecido por cerca de 30 minutos ou até que o bolo fique douradinho.
Fácil demais, não é?
Acabei fazendo uma cobertura para colocar em cima, mas o maridinho gostou tanto do bolo que comeu antes que eu pudesse tirar as fotos kkkkkkkk



Cobertura:

Fiz tudo no olhômetro, então não sei as quantidades. Usei alfarroba em pó no lugar do chocolate, mas vc pode usar chocolate em pó mesmo. Acrescentei leite desnatado, adoçante em pó, umas gotinhas de baunilha, um pouco de maisena e um pouquinho de manteiga. É só misturar bem tudo e levar ao fogo até engrossar. Nham nham!!!


quinta-feira, 3 de julho de 2014

Gostosuras para a Copa!!!

E aí, todo mundo se divertindo com as folgas do trabalho durante os jogos?
E para receber os amigos e assistir aos jogos todo mundo juntinho tem que ter torcida brasileira. Até na comida! Sim, na comida. Comida verde e amarela! E, claro, saudável.

1- Sanduichinhos verde e amarelo


Você pode usar pão de forma integral e rechear a parte verde com creme de espinafre ou simplesmente colocar verduras dentro do pão. A parte amarela você pode usar creme de cenoura. E aí você acrescenta queijo branco ou outras coisas que mais gostar. Fica lindo, não é?

2 -Salada
Essa aí é fácil! alface picado, milho verde e repolho roxo. A faixa "Ordem e Progresso" pode ser feita com purê de batata. Aí é só arrumar tudo no formato da bandeira do Brasil

3 - Couve
Quer coisa mais brasileira que couve ao alho com fatias de laranja?

4 -Suco verde e amarelo
Simples assim: suco de maracujá com gelo de suco de kiwi

5 -Salada de frutas

Olha que linda essa ideia!

6 -Gelatina colorida

Lembra da gelatina colorida que ensinei aqui? É a mesma coisa, só que usando gelatina de limão e de maracujá ou abacaxi.