quinta-feira, 6 de março de 2014

Salada de frutas diferente (desintoxica e hidrata)

Carnaval acabou e você precisa se recuperar e limpar o corpo de tudo que comeu e bebeu, não é? A ideia é se hidratar bastante, assim o corpo consegue eliminar as toxinas. Além de beber muita água, você precisa comer frutas e legumes, pois além de água eles contém fibras naturais que ajudam o seu organismo a se "limpar".
A dica de hoje é uma saladinha de frutas super deliciosa e diferente. E também é muito refrescante. Bora fazer?

Salada de frutas "detox"


Ingredientes:

Melão orange
Melão amarelo
Melancia
Suco de laranja
Suco de limão
Gengibre ralado
Hortelã picado
Mel

Modo de fazer:

Pique as frutas em quadradinhos e reserve. A parte misture os sucos de limão e laranja, o gengibre, o mel e o hortelã e jogue por cima das frutas picadas. Sirva gelado.
Não coloquei as quantidades porque você pode fazer o tanto que quiser, não tem erro!

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