terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Compota diet de maçã

Amo doce! Então sempre deixo alguma coisa saudável na geladeira pra comer quando a formiga me ataca kkkkk

Você vai precisar de:

- maçãs, não sei a quantidade porque cada vez faço do tanto que eu tiver em casa, talvez umas 8 de tamanho médio. Qual tipo de maçã? O que você quiser!
- 1 caixinha de gelatina diet sabor morango, ou cereja ou alguma de cor vermelha
- canela em pau e cravo
- água

Como fazer:

Lave bem as maçãs e tire as cascas e o miolo de cada uma. Se você tiver muita habilidade vai conseguir tirar o miolo e deixá-las inteira. Eu não consigo isso e parto as maçãs no meio. As cascas você pode usar para fazer um chá depois.
Coloque em uma panela a água (a quantidade depende de como vc gosta da calda: se gosta mais grossa coloca pouco, se gosta mais rala coloca mais um pouco. Eu geralmente coloco quantidade suficiente para cobrir as maçãs), as maçãs descascadas e sem miolo, a gelatina, o cravo e a canela. Deixe ferver por uns 5 minutos ou até que as maçãs fiquem macias mas não despedaçando.  Coloque em uma vasilha e leve a geladeira. Você pode servir com iogurte natural desnatado e adoçado. Fica maravilhoso!

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